2020’nin başından bu yana dünyada ciddi bir tehdit haline gelen koronavirüs, ülkemizde de vakaların görülmesiyle hem biz yetişkinlerin hem de çocukların mevcut yaşamlarının değişmesine ve rutinlerimizin farklılaşmasına neden oldu. Bu durumun yarattığı kaygıyla başa çıkmaya çalışırken, özellikle ebeveynlerin bu süreci çocuklarıyla sağlıklı bir şekilde yönetebilmeleri için çeşitli tavsiyelere ihtiyaç duyduklarını görüyoruz.

Bu konu evde, sokakta, sosyal medyada, televizyonda bu kadar gündemde yer alırken, çocukların değişen hayatlarına dair sorabilecekleri sorulara hazırlıklı olmak ve bu dönemin psikolojik etkilerine karşı onları desteklemek çok önemli.

– Öncelikle çocuklar biz yetişkinlerden bir şey hakkında ne kadar endişelenmeleri gerektiğini öğrenirler. Onlarla birlikte biz de sakin kalmaya ve kaygımızı kontrol etmeye çalışmalıyız.

-Çocukları sosyal medyada ve televizyonda yayınlanan tüm haberlere maruz bırakmamaya özen göstermeliyiz. Sosyal medyada yayılan asılsız haberlere itibar etmemek ve çocukları bu tür haberlerden uzak tutmak gerekir. Çocukların bilmesi gerekmeyen haberleri, örneğin ölen insan sayısını, izlememek veya konuşmamak doğru olacaktır.

Haberi tamamen gizlemek, hiçbir şey olmamış gibi davranmak, olayı normalleştirmek doğru değil.

– Virüsü anlatırken, bunların gözle görülmeyen mikroplar gibi şeyler olduğunu ve bir süre önlem almamız gerektiğini, virüsten korunma yollarını çocuğu rahatsız etmeden anlatmamız gerektiğini belirtmek gerekir. Virüsün yayılmasını önlemek için neler yapılabileceğini anlatmak ve bu süreçte çocuğun sorduğu her soruya basit ve net cevaplar vermek önemlidir. Bu dönemde çocuk, sorularının geçiştirildiğini hissetmemelidir.

-Önlem almanın önemi vurgulandıktan sonra çocuğun artık güvende olduğumuzu söylemesi rahatlatıcıdır.

– Bahsettiğiniz önlemleri unuturken yargılayıcı olmamaya dikkat edilmelidir. Çocuk, ellerini yıkamayı unutmak, arkadaşına sarılmak, elini ağzına götürmek gibi, verdiğiniz tedbir kurallarına uymayı unuttuğunda tepki gösterilmemelidir.

-Yaşlarına uygun ve konu hakkında detaylı sorular soran çocuklar, konu hakkında çocuklar için hazırlanmış videoları izleyebilirler. Bu videoların içeriği, ebeveynler tarafından kontrol edilip uygunluğu kontrol edildikten sonra çocukla birlikte izlenmelidir.

-Çocukların evde geçirecekleri zamanı planlamaları ve belli bir rutin oluşturmaları iyi olacaktır.

– Oyun oynamanın bir çocuğun yaşam biçimi olduğu unutulmamalıdır. Evde ebeveyn ve çocuk arasında kurulan oyunların çocuk için değeri çok büyüktür. Oyunun sihirli gücünden yararlanarak çocukların bu süreçte kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayabilirsiniz.

– Kaygının virüs gibi bulaşıcı olduğunu bilerek bu dönemde kendinizi ve çocuğunuzu kaygılı bireylerden uzak tutmaya çalışın